优秀的人都不抱怨（技术中心 邓佳佳）
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最近在电视上听说了一本书，书名是《不抱怨的世界》，当初注意到它不仅是因为它去年在美国是最畅销的心灵励志书籍，而且是因为它的内容。其实整本书的内容很简单：停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。这本书还有一个很棒的地方在于，作者让我们通过一个紫手环在双手的互换，提醒我们要把握好自己的言谈举止。紫色的手环很简单，但是效果却很神奇，用法如下：
1.将手环戴在一只手腕上；
2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上；
3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止；
4.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上：如果这么做，你先要移动你的手环，因为你在抱怨他们的抱怨；
5.坚持下去，21天连续不抱怨手环不换手。
人的思想意念就像空气，除非有意识的去观察发现，否则会像阵风，瞬间即逝。可悲的是，我们大多数人每天都有十几次或者几十次的抱怨，当我们抱怨时，其实是在不断强调我们不要想的人或事物，最终这些糟粕会不停的涌向我们。心灵世界的奇妙之处在于你不去在乎的时候，它仿佛不存在，而当你发现问题的时候，它已经非常严重了。
“抱怨”是会传染的，会被传染也会传染给别人，因为毕竟在这个社会上我们聊天的内容可能百分之五十以上都在抱怨。
不论是抱怨天气，抱怨工作，或者另一半，甚至电视节目，太多太多的抱怨。而其中一个人先提起抱怨，总会引起更多的人的共鸣。我们有时候会抱怨困难，是因为把困难当作借口，以逃避自己向往却没有完成的目标。但是，抱怨困难并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的痛苦。我们抱怨不公平的一切，其作用相当于企图用汽油来灭火，想抱怨的不但得不到消除，反而会带来给我们更多的灾厄。
从不抱怨、不批评、不讲闲话开始，你会慢慢的发现你能接受与自己想法相左，价值不一样的的人的想法。买这本书是因为觉得周围的朋友在抱怨，而且抱怨的事情总那么多，检讨一下自己，发现我也一样的在抱怨，只是我们所抱怨的事情不同而已。
从看了几页这本书开始，我被它里面的一些观点吸引，我留意到我自己的一些抱怨，就在看这几页书的时间当中，这也许是之前自己没有发觉的，我觉得它确确实实影响了我。
书中说，抱怨会带来不好的磁场，因为说出抱怨会将注意力集中到你所不喜欢的东西上来，然后你会发现越来越多的东西可以抱怨，结果你越来越不快乐。接受不抱怨的挑战，从不说事情，你能比较容易把事情想开一些，你会得到一些美好的收获。
抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”这就是人们那么多抱怨的原因。
人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不会改变生活的不如意。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，让自己世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。停止抱怨，积极面对，努力寻找解决办法才是我们需要做的。(邓佳佳) | |
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